親子關係是每個家庭中最重要的連結之一，但隨著孩子成長，溝通上的困難與衝突也逐漸浮現。心理師陳雪如（Ashley）在其著作《隱性孤單》、《青春不是突然就叛逆》提到：許多家長在與孩子溝通時，常因為情緒反應過度或過度控制，導致親子關係進一步惡化。透過適當的溝通方式與策略，家長可以有效改善與孩子之間的關係。今天就來分享和孩子建立良性溝通的6種方式，幫助你和孩子建立更和諧、更堅固的陪伴。
你會不會常常因為一些小事突然情緒失控，事後又懊悔為什麼要為了這麼一點小事情發脾氣？或是曾深陷在沒來由的焦慮、情緒低落、悲傷或是憤怒等情緒中，無法自拔嗎？如果這些情緒狀況影響到你的日常生活，表示情緒障礙可能已經找上門。本文將說明情緒障礙的特質與類型，分析成人與兒童情緒障礙的差異，最後說明情緒障礙的處理方式，幫助您不受情緒所縛，享有更穩定的生活。
原生家庭是人生的第一座社會訓練場，我們在此學習怎麼和人相處、建立我們對這個世界的認識。原生家庭影響一個人的人生非常深遠，倘若無法從原生家庭得到妥善照顧，會讓人無法相信自己、相信這個世界。如果原生家庭接不住自己，該怎麼療癒自己的童年傷口？接下來就帶你瞭解原生家庭怎麼影響一個人的生命、可能帶來的傷害，並和你分享怎麼療癒這些傷痕，重新與自己和解。
你是否也常常懷疑「我是不是被情緒勒索了？」，或是不自覺地陷入情緒勒索的循環中？長期處於被情緒勒索的狀態，可能會導致壓力、焦慮、降低自尊，甚至對人際關係感到恐懼。若要避免情緒勒索越演越烈，關鍵在於學會識別情緒勒索並建立界線，必要時也需要尋求專業協助。本文將由心理師為你全面剖析情緒勒索會使用的3種手段與發展過程，並教你不被情緒勒索的4個方法，找回珍貴的自我認同與價值感。
當最親的爸爸、媽媽、兄弟姐妹永遠從我們生命中退場，我們會面臨許多負面情緒。這些負面情緒，有時也會影響我們的日常生活，無法繼續往下一步前行。但其實，我們不需要走出來也不需要放下，允許自己傷心，並找到跟這些傷心和平共處的方式，它反而會成為我們的力量。現在就來帶你瞭解親人過世會出現的情緒、親人過世走不出來的原因，以及和這些傷痛和平共處的方法，幫助你帶著溫暖又美麗的回憶往前走
陪孩子長大最開心的事情之一是與他發掘有趣的繪本。在圖畫中，重新思考自己與文字世界，包括各種人與人互動，的關係。今天要跟大家分享有關渡過負面情緒的溫暖繪本-《別傷心，我會陪著你》
