「你觀察過指認孩子情緒後，孩子的反應嗎？」

想分享一個關於被父母認定為準則的情緒教養微翻轉經驗。
「你觀察過指認孩子情緒後，孩子的反應嗎」？
常常在網路上搜尋情緒教育的父母，一定很熟悉以下處理孩子情緒爆炸行動準則

1. 維持父母情緒平穩
2. 提供安全空間，允許孩子情緒流動
3. 同理孩子當下情緒
4. 情緒穩定後討論和行動

但是，不知道各位父母在現實中嘗試後，遭遇到什麼樣的情形呢？ 

同理情緒，惡魔藏在細節裡 

隨著不同背景和經驗的教育者投入相關實踐和討論，有一些豐富有趣的面向被提出，例如指認孩子情緒的時機會有什麼影響？不同同理情緒的方法會造成什麼樣的差異？

兒童教養專家 Dr. Siggie Cohen 在簡短的影片中分享她的觀察，當父母試著對情緒爆炸的孩子說：「我想你現在可能很生氣」，結果卻出乎大家意料地，沒有得到預期中穩定情緒的效果，孩子更反彈，並且推開父母。Dr. Siggie認為，這是因大人使用太過直接的語言指認情緒，特別是當情緒對孩子來說還很原始，還難以承受，指認的語言容易帶給孩子暴露感受。

借用成人的經驗來想像Dr. Siggie描述的情境，可能更容易理解。若是成人遭遇事件衝擊，內在的情緒歷程和經驗翻攪，有另外一個人用用簡短的一個字詞想貼近。成人的感受可能是被過於簡化，自己的經驗不被理解，或者需要更多空間，不想太快被看透。

到這邊，也許不少父母困惑，又說情緒教育很重要，是未來人格和認知發展的基礎，又說不要在情緒大爆發的時候指認情緒，到底怎麼做才好呢？

重點是做的時機和方法。

Dr. Siggie 在影片中示範她的方式，取代直接語言的穿透，大人透過對孩子的關注和對發生什麼事情的好奇，在行動上嘗試與孩子情緒同頻。是這份開放的好奇、關心和嘗試貼近，促成了孩子內心被同理的感受。等待孩子情緒穩定之後，再與他們慢慢透過語言去梳理、命名剛才的情緒。每位孩子習慣被同頻的方式，以及能夠使用語言去描述的速度都不相同。

另外一位蒙特梭利教學的老師 Emily Counts 提出類似的觀察。她在幼兒園的工作現場看到，對小小孩來說，每天日常都會面臨新的學習和挑戰，難免出現各種情緒起伏。但若老師關注每一個情緒起伏，不論大或小，都給予同樣重量的語言指認。原本可能只是孩子可以自行調節度過的小情緒烏雲，反而會變成壟罩而揮之不去的極端天氣。

Emily Counts 提醒教育者應把孩子更當作獨立個體地尊重他們的內在。除了同理情緒，更要主動地協助孩子建立足夠的內在資源來面對情緒，包括思考問題解決，以及建立「雖然現在不行或很痛，但是我可以」的信心和發展能力。

綜合 Dr. Siggie 和 Emily Counts 的分享，細節藏在同理孩子的情緒，不見得第一步需要馬上用語言簡化孩子的感受，重要的工作是透過父母發自內在的好奇與關懷、肢體等非語言訊息，向孩子傳達我們與他/她同在，允許感受，也試著勾勒發生什麼事情，可以怎麼樣度過眼前難關。

事後，父母對孩子描述自身相似經驗、繪本裡面的故事，都會是孩子貼近豐富情緒、認識情緒表達的方式。

父母永遠是第一線的實驗者和觀察家 

人類的情緒如何被認識和被調節，一直是腦科學、神經生物學、心理學、精神分析等各種透過實驗和觀察，不斷好奇著想要解密關於人珍貴且影響深遠的內在。父母的工作是見證內在的第一線。

當然，如同所有實驗者和觀察家，最難向外人道的辛苦就是，明明準則在前，做起來卻感覺哪裡還需要優化調整。畢竟每位孩子天生氣質獨特，遭遇的事件脈絡也截然不同。

特別當教養資訊爆炸，每位父母從書籍、網路、課程等各種管道大量學習。過多的資訊有時候令父母陷入焦慮。這時候想要跟所有父母相互砥礪，適時地踩下內心教養焦慮的暫停鍵。

這個暫停能夠幫忙我們停下慌亂中僵化地追尋教養原則，相信自己的內心，以及給予生活中彼此都需要的彈性。